Hatha profond pour la posture et la force

Description du service

La position assise est une compression active ; le Deep Hatha est votre décompression. Ce cours de haute intensité, axé sur l’alignement, va au-delà de la surface pour cibler les tissus conjonctifs profonds et les groupes musculaires affaiblis. Grâce à des postures maintenues de manière délibérée et prolongée, vous ouvrirez votre poitrine contractée, relâcherez les tensions du bas du dos et développerez la force structurelle nécessaire pour vous tenir plus droit. Il s’agit d’un défi à la fois lent, intense et profondément concentré, tant pour le corps que pour l’esprit.