Pilates postnatal

Description du service

Un cours de Pilates bienveillant et encourageant, conçu pour les jeunes mamans souhaitant renouer en douceur avec leur corps après la grossesse. L'accent est mis sur le renforcement des muscles profonds, la stabilisation du bassin et l'amélioration de la posture, le tout dans un esprit de calme et de pleine conscience. Grâce à des accessoires simples et à une respiration consciente, le cours crée un espace sécurisant et stimulant pour retrouver force et énergie, vous laissant une sensation de bien-être et de vitalité. Les bébés sont également les bienvenus !