Étirements et récupération - Dos et corps

Description du service

Étirements et Détente : Dos et Corps est un cours de relaxation conçu pour libérer les tensions et améliorer la mobilité de l'ensemble du corps, avec un accent particulier sur le dos. Grâce à des mouvements lents et conscients et à des étirements doux, nous travaillerons à allonger les muscles, à décompresser la colonne vertébrale et à apaiser le système nerveux. Ce cours est idéal pour toute personne souhaitant soulager les tensions liées au travail de bureau, à l'exercice physique ou aux activités quotidiennes. Vous repartirez avec une sensation de légèreté, d'ancrage et de bien-être. Tous les niveaux sont les bienvenus.