LUMI Hot Flow

Description du service

Notre cours de Hot Yoga se fait dans une salle chauffée, ce qui permet à tes muscles de se réchauffer rapidement et en toute sécurité pour un étirement plus profond et plus efficace. Ce cours est fait pour t'aider à : Détoxifier : éliminer les toxines par la transpiration et purifier ta peau de l'intérieur. Augmenter ta souplesse : la chaleur permet une plus grande amplitude de mouvement et des étirements plus sûrs. Renforcer ta résilience : améliorer ta santé cardiovasculaire et ta concentration mentale grâce à une séquence exigeante mais enrichissante. Trouver l'équilibre : sortir du studio en se sentant plus léger, plus calme et complètement revigoré. Niveau : convient à tous les niveaux, mais on recommande d'être à l'aise avec la pratique du yoga standard avant de commencer. À apporter : une grande serviette pour couvrir votre tapis, beaucoup d'eau et un esprit ouvert. On recommande de bien s'hydrater avant et après le cours. (Ce cours n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant de certaines maladies cardiovasculaires).