Chakra Harmony | Retraite d'une demi-journée

Description du service

Découvrez une retraite d'une demi-journée superbement organisée, conçue pour vous aider à vous recentrer, à vous réaligner et à renouer avec votre harmonie intérieure. L'expérience Chakra Harmony combine yoga doux, thérapie par le son et introspection pour vous guider vers un état de relaxation profonde et de clarté émotionnelle. Nous commençons par une introduction accessible aux sept chakras, expliqués à travers les émotions quotidiennes et les schémas de la vie réelle. Ça t'aide à comprendre pourquoi l'énergie baisse, pourquoi l'esprit devient agité et ce qui crée des blocages dans le corps et la respiration. Tu passeras ensuite à une séquence de yoga nourrissante axée sur les chakras, explorant l'ancrage, la créativité, le pouvoir personnel, l'ouverture du cœur, la conscience intuitive et le calme mental. Ce flux doux prépare le corps à recevoir les fréquences curatives du son. Le cœur de l'atelier est le bain sonore des chakras pour tout le corps, où les participants s'allongent confortablement et sont guidés à travers sept phases de vibrations curatives. Des bols chantants, des carillons et des instruments à fréquences créent une expérience profondément immersive qui apaise les tensions, élimine le poids émotionnel et vous laisse une sensation de renouveau. On servira également le déjeuner et le thé pendant la session. On terminera par un cercle de réflexion, qui t'aidera à reconnaître les changements dans ton esprit, ta respiration et ton espace émotionnel. Cette retraite d'une demi-journée convient à tous les niveaux. Aucune expérience préalable du yoga ou de la méditation n'est requise, juste un esprit ouvert et le désir de se sentir plus équilibré, centré et calme.