Bien-être en Entreprise avec LUMI
Une équipe en meilleure santé est une équipe plus forte.
Chez LUMI, nous élaborons des programmes de bien-être personnalisés qui favorisent le bien-être des employés, réduisent le stress et améliorent les performances.
Nous comprenons que chaque entreprise a des besoins, une culture et un budget qui lui sont propres. C'est pourquoi nos offres aux entreprises sont entièrement flexibles et sur mesure.
Saviez-vous que les organisations qui accordent la priorité au bien-être de leurs employés peuvent constater une augmentation de 10 à 20 % de la productivité de leurs équipes ?
(Organisation mondiale de la santé)
Un Plan conçu pour votre Équipe
Votre programme de bien-être pour les employés est entièrement basé sur les besoins et entièrement personnalisable. Nous croyons qu'il est préférable d'éviter l'approche unique en adaptant le programme précisément aux objectifs de votre entreprise et aux besoins spécifiques de vos employés. Profitez de la flexibilité offerte par la combinaison de diverses options, allant de la méditation et des exercices de respiration au yoga, en passant par le Pilates et les boot camps à haute intensité. Pour plus de facilité, nous pouvons organiser vos séances dans notre studio à Bonnevoie ou les organiser directement dans vos locaux, selon ce qui vous convient le mieux. Découvrez les options ci-dessous ; tous les programmes peuvent être combinés et mixés afin de créer le programme idéal pour vos employés.
Yoga
Le yoga améliore la mobilité en augmentant l'amplitude articulaire et la souplesse des tissus, tout en favorisant une bonne posture chez les équipes travaillant à un bureau et en réduisant le stress grâce à des mouvements et des exercices de respiration conscients.
Pilates
Le Pilates se concentre sur la stabilité du tronc afin d'améliorer efficacement la posture, la souplesse et l'équilibre, tout en réduisant les douleurs chroniques et en améliorant la conscience corporelle grâce à des mouvements précis et contrôlés.
Méditation et techniques de respiration
La méditation et les techniques de respiration spécialisées renforcent la résilience émotionnelle et favorisent le calme en régulant le système nerveux, ce qui améliore directement la concentration cognitive des équipes travaillant dans des environnements professionnels soumis à une forte pression.
Évaluations et entraînements de musculation
Des bilans individuels sont réalisés afin d'aider les employés à comprendre leur condition physique de base et à suivre leurs progrès. Ces bilans permettent ensuite d'élaborer un programme de musculation spécialement adapté aux employés de bureau, visant à ouvrir la cage thoracique, renforcer le dos et solliciter les fessiers pour un soutien optimal du bas du dos et la prévention des douleurs.
Boot Camps
Les séances de groupe dynamiques sont spécialement conçues pour être très motivantes et collaboratives, créant des occasions de renforcer la camaraderie entre les équipes tout en améliorant considérablement la condition physique cardiovasculaire, la force et le moral grâce à des défis physiques dynamiques et partagés.
Ateliers de renforcement d'équipe
Ces séances ludiques et attentives sont conçues par des experts afin de favoriser une interaction et une communication plus profondes au sein du groupe, renforçant ainsi efficacement la confiance, consolidant les liens interpersonnels et améliorant la collaboration et la cohésion de l'équipe dans un environnement détendu et non compétitif.Ces séances ludiques et attentives sont conçues par des experts afin de favoriser une interaction et une communication plus profondes au sein du groupe, renforçant ainsi efficacement la confiance, consolidant les liens interpersonnels et améliorant la collaboration et la cohésion de l'équipe dans un environnement détendu et non compétitif.
Pourquoi LUMI pour le bien-être en entreprise ?
Construisons Ensemble un Lieu de Travail plus Sain
Veuillez nous faire part de vos besoins, de vos objectifs et de la taille de votre équipe, et nous élaborerons un programme de bien-être personnalisé pour votre organisation.