Atelier « Core & Glute »

Description du service

Préparez-vous à soixante minutes de puissance pure et concentrée. Le « Core & Glute Lab » est une immersion totale dans les deux centres de mouvement les plus essentiels du corps. Dans cet environnement à la fois holistique et très dynamique, nous allons à l’essentiel pour nous concentrer exclusivement sur le renforcement d’une ligne médiane solide comme le roc et d’une partie postérieure puissante. Ce n’est pas seulement une séance d’entraînement ; c’est une véritable refonte anatomique. Nous avons conçu une séquence de mouvements fonctionnels à fort impact, destinés à mettre votre stabilité à l’épreuve et à pousser votre endurance jusqu’à ses limites. La promesse : une heure entière d’intensité, des techniques guidées par des experts et une base plus solide qu’à votre arrivée.