Pilates dynamique

Description du service

Un cours de Pilates dynamique et structuré, adapté à tous les niveaux. Nous travaillerons l'ensemble du corps, en mettant l'accent sur le renforcement des fessiers et des muscles profonds. L'utilisation d'accessoires tels que le petit ballon, les élastiques et les haltères légers apporte variété et challenge à votre pratique. Attendez-vous à un enchaînement fluide et harmonieux qui développe la force, la stabilité et la mobilité, tout en conservant des mouvements conscients et stimulants.