Yoga doux du matin

Description du service

Pas besoin d’être souple pour commencer le yoga. C’est une souplesse qu’on va développer petit à petit grâce à des mouvements réguliers et à la pratique dans ce cours. Ce cours matinal tout en douceur met l’accent sur les étirements, la mobilité et le développement de la souplesse pour t’aider à te débarrasser des raideurs et à bouger plus facilement. Que tu sois complètement novice en yoga ou que tu en fasses de temps en temps, viens comme tu es et bouge à ton rythme. Ce cours te propose une façon douce et revigorante de bouger ton corps, de respirer et de commencer ton dimanche en te sentant un peu plus ouvert, souple et plein d'énergie.