LUMI Bloom
Aborder la périménopause et la ménopause avec force
Description du service
Retrouvez votre énergie, protégez vos os et épanouissez-vous à la ménopause. Ce n’est pas la ligne d’arrivée, c’est votre sommet de votre vie ! La société incite les femmes à ralentir, à prendre les choses avec calme et à simplement accepter les changements liés à la ménopause comme un déclin inévitable. Mais que diriez-vous de vous épanouir pleinement tout au long de cette transition ? LUMI Bloom combine 5 ateliers éducatifs approfondis avec 5 séances hebdomadaires de renforcement musculaire dans le cadre intimiste de notre studio, vous offrant ainsi les outils fondés sur des données scientifiques et la force nécessaire pour vous sentir au meilleur de votre forme. Des connaissances fondées sur la science pour aborder pleinement votre transition. Aperçu des ateliers éducatifs – Les mercredis à 19 h (À partir du 11 novembre) Thèmes abordés : - Le paysage hormonal, le suivi des symptômes et la périménopause par rapport à la ménopause - La nutrition, les apports protéiques recommandés et la santé intestinale - La santé sexuelle, le plancher pelvien et l’intimité - La densité osseuse, la santé articulaire et la science du sommeil - Le « brouillard mental », la gestion du stress et la démystification du traitement hormonal substitutif Séances hebdomadaires de renforcement musculaire – Développez une véritable force pour la densité osseuse et la longévité musculaire. Les samedis à 10 h 30 (à partir du 14 novembre) L’accent sera mis sur l’entraînement progressif de la force, les mouvements de puissance sollicitant les os, la stabilité du tronc et la prévention de la sarcopénie. Vous souhaitez en savoir plus ? Participez à notre événement de découverte : « Ménopause & Café du matin » Samedi 26 septembre à 11 h 00 Résumé : 5 ateliers éducatifs 5 cours hebdomadaires de renforcement musculaire pendant toute la durée du programme Accès à un groupe WhatsApp privé/communautaire pour bénéficier d’un accompagnement Prix : 399 € par personne, tarif early bird à 370 € (réservez avant le 31 octobre 2026). P.S. : si vous disposez du forfait « LUMI Radiance Journey », vous bénéficiez d’une réduction de 15 %.
Séances à venir
Politique d'annulation
Consulte les conditions générales sur le site web. Cette politique remplace la politique d'annulation et de remboursement indiquée sur le site web. On comprend que tes projets puissent changer. Si tu dois annuler ton inscription à ce programme, notre politique est la suivante : Plus de 14 jours avant la date de début : remboursement intégral moins 5 % de frais administratifs. Entre 7 et 13 jours avant la date de début : remboursement de 50 %, ou crédit de 100 % valable sur un futur programme. Moins de 7 jours avant la date de début : non remboursable. Tu peux toutefois céder ta place à quelqu’un d’autre sur simple demande avant la date de début. Après le début du programme : aucun remboursement ni crédit ne sera accordé une fois que le programme aura officiellement commencé ou que l’accès aux supports numériques aura été fourni.
Coordonnées
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00352 621 683 446
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