Dimanche : Yin et Yoga Nidra
Ta remise à zéro hebdomadaire - Termine ta semaine en lâchant prise
Description du service
Une séance douce et ancrée pour relâcher les tensions de la semaine, apaiser l'esprit et te donner l'espace nécessaire pour démarrer la nouvelle semaine en douceur. On commencera par 40 minutes de Yin Yoga, suivies de 20 minutes de Yoga Nidra, une pratique méditative guidée souvent appelée « sommeil yogique », qui te plongera dans un état de relaxation profonde, à mi-chemin entre l'éveil et le sommeil. Tu as envie de découvrir ce que ça fait de te reposer consciemment ? 60 minutes · 40 min de Yin Yoga + 20 min de Yoga Nidra Viens comme tu es. Laisse la semaine derrière toi.
Séances à venir
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