Fondements de la santé pelvienne
La force vient de l'intérieur - Misez sur vos bases
Places disponibles
Description du service
Immersion de 6 semaines | Groupe restreint | Intégration hebdomadaire du Pilates La véritable force vient de l’intérieur. Votre plancher pelvien détermine la façon dont vous bougez, vous tenez et vous vous sentez au quotidien — pourtant, on le néglige souvent jusqu’à ce que des gênes apparaissent. Conçu pour les femmes souhaitant soulager leurs tensions quotidiennes, se remettre d’un accouchement ou simplement renforcer leur tronc profond et leur plancher pelvien, ce programme progressif de 6 semaines apporte des réponses précises là où les conseils sont généralement génériques. Bien au-delà des exercices de Kegel de base, vous apprendrez à mobiliser l’ensemble de votre tronc afin de pouvoir bouger, sauter et vivre sans hésitation. Intégration en bonus : Afin de mettre en pratique vos acquis dans des mouvements impliquant tout le corps, votre inscription comprend un cours de Pilates dédié par semaine (valeur totale de 168 €), qui vous aidera à transformer la stabilité profonde de votre tronc en mouvements fluides et sans effort. Tarif de préinscription : 399 € jusqu’au 9 septembre, puis 420 € !
Séances à venir
Politique d'annulation
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